安神养血蒸驴肉汤
简单
4人份
冬天在家休养身体，驴肉对恢复身体，安神养血还含有满满的胶原蛋白，钙，补血补气女人滋补的最佳选择。对体弱，病后，产后调养提供良好的补充！
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食材清单
其他
- 3勺白酒
- 4颗红枣
- 6粒枸杞
- 半斤驴肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净
2
沸水放入驴肉，再煮沸一下
3
倒出过冷河，沥去水备用
4
备好红枣枸杞姜片
5
将驴肉+红枣+枸杞+姜片+少许白酒🍶，放入蒸锅蒸，大火滚然后小火一小时
6
以为是驴腩会很多油，很意外没有油，汤色好诱人😍
7
又清又甜还有丰富的营养！肉肉又香，又不会腻
