极其鲜美的椰汁炖羊肉（电压锅版）
简单
4人份
吃完能飞上天
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1节白萝卜
- 2勺料酒
- 3个八角
- 700克羊肉
- 一只椰子
蔬菜类
- 3根葱
- 一把香菜
- 三片姜
调味料
- 10克盐
- 3颗冰糖
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉我用的后腿肉，冷水入锅去浮，记得一把葱，姜片，一点料酒，生抽，一会儿捞
2
开个椰子
3
不得不说有点小难度，有男朋友的利用下，男友力爆棚
4
放入电压锅内，椰子来炖羊肉在广西学来的，好好品！
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再放入这些玩意，汤会非常清甜，温润，信我！
6
羊肉放入，加水，水比例，盖过肉出来一点，电压锅内30分钟
7
这时候我们来处理下白萝卜和冬瓜
8
羊肉好了后，放入冬瓜和萝卜再压10分钟，完事放一点点盐就可以了
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捞出来，来电葱和香菜
10
非常好吃，羊肉连皮软烂，白萝卜口感极好，吃完浑身暖！很养生
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