酱焖茄条
简单
4人份
茄子不过油，没有肉依旧可以让家人吃到爽，喜欢茄子的可以试试。
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 2～3勺海天黄豆酱
- 2个尖椒
- 4个茄子
- 半碗(饭碗)清水
- 少许食用油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1/4根葱
- 2片姜
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
