黄金馒头干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个馒头
- 2个鸡蛋
- 适量清水
- 适量黑胡椒粒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切片
2
鸡蛋打散+适量盐+黑胡椒碎+盐=搅拌均匀
3
准备好面包糠
4
馒头片 放入蛋液里 两面均匀裹上蛋液 ！
5
时间不能太久哦 否则馒头就会变粘坨 断掉了
6
裹好蛋液的馒头片 放入面包糠里两面裹上均匀面包糠
7
锅中加入适量油 、待油温适合 放入馒头片炸 、直到两面金黄色 即可出锅 装盘
