减脂打卡第二天
简单
4人份
坚持第二天
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根山药
- 适量冬瓜黄瓜
海鲜类
- 10只虾
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
午餐:凉拌黄瓜，炒瓜片，蒸山药，米粥
2
水果
3
晚餐:蒸虾，鸡蛋羹，水煮菠菜
