家常炖鱼
简单
4人份
本人两年前是一个什么饭都不会做，而且从来不做饭的人。两年前因为突然得了心脏病，都说是因为饮食对身体的影响。所以从两年前开始自己做饭吃，比较卫生。我这个人很胖，超级爱吃肉。自己做饭吃以后因为不会做肉和鱼之类的，所以总是觉得这饭吃的没味道。做了一段时间饭以后疯狂的爱上了做饭。因为我觉得辛苦做一顿美味的饭，亲爱的家人吃在口里的满足和嘴上的完美真的很幸福。这种鱼的做法是我跟我妈学的。个人觉得真的非常美味，所以分享给大家……
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食材清单
其他
- 1000g以上鱼一条，草鱼，鲤鱼，都可以
- 10g左右姜
- 300g左右食用油
- 6-7瓣大蒜
- 一颗葱
- 少许料酒
- 少许老抽
- 少许花椒，大料。
- 少许醋
- 少许面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
