宝宝辅食之鲜虾面饭

简单 4人份

简单方便的面食

宝宝辅食之鲜虾面饭
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食材清单

其他
  • 两个鹌鹑蛋
  • 淀粉
  • 蔬菜各类
  • 鲜虾两只
蔬菜类
谷物
  • 面粉适量

营养成分

热量

483.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

243.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

虾用柠檬腌制十五分钟,然后剁成宝宝可以咀嚼的大小,放入鹌鹑蛋两个,淀粉适量,面粉适量,如图所示

2

准备好辅料,葱末,西红柿末,白菜,蘑菇

3

锅内放一点点植物油,把辅料煸炒一下,加入水,(我放的羊肉汤)

4

把混合好的虾放入裱花袋或保鲜膜里,保鲜膜要小心别捏爆了

5

挤入,放快出锅的蔬菜

6

OK啦

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