鲜贝萝卜煲
简单
4人份
意外制造的美味，力推！
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食材清单
其他
- 干鲜贝
- 橄榄油
- 白萝卜
- 胡萝卜
- 西芹
- 香菇
蔬菜类
- 香葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
干鲜贝加水 隔水蒸30分钟。注：水沸后再下锅蒸。
3
白萝卜切滚刀块儿，香菇？胡萝卜、西芹切丁、香葱切末。
4
热锅冷油，下香菇炒香。
5
下白萝卜翻炒。
6
加入蒸熟的鲜贝连同汁水。
7
加水，没过萝卜就好。
8
大火烧开，加盖转小火煨。
9
白萝卜熟烂后加一小勺盐调味，再加入胡萝卜和西芹丁。关火。
10
乘碗，散上香葱末。
