消耗咸蛋白：咸蛋白芝士土豆丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米淀粉20克
- 芝士碎半碗
- 蛋白2个咸鸭蛋
- 鸡蛋1个
蔬菜
- 土豆2个
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆煮熟后捣碎。
2
加入咸蛋白捣碎。
3
加入一个鸡蛋继续搅匀。
4
加入一些淀粉，搅匀
5
准备好芝士碎。
6
一勺土豆泥一些芝士碎，包好，滚成团。沾少许淀粉在表面，入油锅。
7
油炸1-2分钟，出锅
