芝士焗咖喱鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 一包咖喱块
- 剩米饭两小碗
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 个洋葱
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉去掉骨头，切小块
2
胡萝卜，土豆洋葱切小块
3
锅烧热放入色拉油下鸡块煸炒变色放水
4
放入土豆，胡萝， 放入洋葱
5
放入咖喱
6
加入米饭拌匀，关火
7
将咖喱鸡饭装入碗内 铺上马苏
8
烤箱200度预热5分钟
9
220度考15分钟，表面烤至金黄色
10
开吃
