轻食减脂蔬菜水果沙拉(持续更新中…)

简单 4人份

爱吃草🥗 来一份有营养又健康的沙拉

轻食减脂蔬菜水果沙拉(持续更新中…)
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 适量水果
  • 适量沙拉菜
调味料
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

191.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

1.0 克

20.0 克

231.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

bagel,坚果仁,水煮鸡蛋,蔬菜水果沙拉

2

吞拿鱼,坚果仁,煎太阳蛋,蔬菜水果沙拉

3

鸡亦,煎太阳蛋,坚果仁,蔬菜水果沙拉

4

水煮蛋,坚果仁,蔬菜水果沙拉

5

煎鸡扒,水煮蛋,坚果仁,蔬菜水果沙拉

6

水煮蛋,蔬菜水果沙拉

7

牛肉片,坚果仁,面包片,蔬菜水果沙拉

8

牛肉粒,虾仁,蔬菜水果沙拉

9

鸡亦,水煮鱼,麦面包,蔬菜水果沙拉

10

荞麦面,蔬菜水果沙拉

11

牛肉粒,蔬菜水果沙拉

12

坚果仁,面包片,蔬菜水果沙拉

13

bagel,坚果仁,太阳蛋,蔬菜水果沙拉

14

玉米,坚果仁,蔬菜水果沙拉

15

蔬菜水果沙拉🥗

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