黑糖银耳糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一块黄冰糖
- 两小勺黑糖
- 几颗枸杞
- 半个银耳
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发（清水浸泡约一小时），去蒂，切小块
2
锅内加清水加银耳，水可以加多一点，后面会煮的变少，大火烧开后转小火，煮一到两个小时
3
用勺子搅拌感觉汤水有胶质，即可加入黄冰糖，黑糖和枸杞
4
冰糖融化后，即可关火，盛起。放凉后即可食用。