彩虹汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 半碗红莓
- 半碗黑莓
- 矿泉水
- 蜂蜜
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如下：熟透的芒果一个，黑莓，红莓各半碗
2
芒果去皮，切块儿，然后，用搅拌器分别把这三样水果打碎，放到不同的碗里。打芒果的时候，可以稍微加一点矿泉水稀释，如果买的水果不甜，可以稍微加一点蜂蜜一起打
3
取一个杯子，逐层倒入打好的果汁
4
可以在杯子口加一点儿水果做装饰
