彩虹汁

简单 4人份
彩虹汁
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食材清单

其他
  • 一个芒果
  • 半碗红莓
  • 半碗黑莓
  • 矿泉水
  • 蜂蜜

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

419.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

材料如下:熟透的芒果一个,黑莓,红莓各半碗

步骤 1
2

芒果去皮,切块儿,然后,用搅拌器分别把这三样水果打碎,放到不同的碗里。打芒果的时候,可以稍微加一点矿泉水稀释,如果买的水果不甜,可以稍微加一点蜂蜜一起打

步骤 2
3

取一个杯子,逐层倒入打好的果汁

步骤 3
4

可以在杯子口加一点儿水果做装饰

步骤 4

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