5月快手罗宋汤——肥牛版

简单 4人份

每天早上赶着为家人做早餐,没有太多时间炖煮,但又不能降低品质,二十五分钟快手罗宋汤营养又美味。5月新土豆上市。

5月快手罗宋汤——肥牛版
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 200克肥牛
  • 2个土豆
  • 2个西红柿
蔬菜类
  • 半个卷心菜
  • 半个洋葱

营养成分

热量

745.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

181.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材,番茄推荐用桃太郎番茄,汁多皮不用热水烫都可以直接手撕,有儿时的味道。土豆用新土豆,一煮就烂。

2

油热加番茄翻炒出汁。

3

加入洋葱土豆。

4

最后倒入卷心菜。加2勺盐,1勺糖,1勺生抽。

5

翻炒后加一大锅水盖过所有食材煮沸。

6

加入肥牛,把菜盖上面重新煮沸。

7

尝一下味道,可以再次调整一下。

8

5分钟后出锅。

9

荤素搭配,红黄绿紫色彩鲜艳,酸甜可口,给家人一天满满的能量。

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