榨菜肉锅盔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 勺生抽
- 勺老抽
肉类
- 克猪肉
蔬菜
- 包榨菜
调味品
- 克胡椒粉
调味料
- 克盐
- 克糖
谷物
- 克中筋面粉
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水和面，要软些，抹油密封醒发20分钟
2
猪肉切碎，姜末+葱沫，加料酒、生抽、老抽、耗油、香油、白胡椒粉、十三香、花椒碎拌匀
3
面团分三份，抹油静置20分钟
4
烤箱上下火200度预热，烤盘铺油纸，面团包上馅料，按扁后直接放烤盘内用手整形，长舌状，入烤箱20分钟，余8分钟时取出撒芝麻抹油继续烤制。
