雪白鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1块豆腐
- 少许油
- 适量开水
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 3根葱
- 三片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，清洗干净
2
热锅加油，鱼煎至两面金黄
3
炖锅冷水煮开（热水煮汤才会白）
4
水开下入鱼姜葱结，倒料酒，转小火炖半个小时下豆腐
5
再炖半小时盛碗，是不是很白呀
