宝宝辅食——山药鸡蛋卷（12M+）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克面粉
- 2克猴头菇粉
- 30克配方奶
- 适量山药
- 适量红枣花生酱
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
山药去皮切块蒸熟压成泥备用
3
鸡蛋打散
4
倒入面粉、配方奶
5
加入猴头菇粉，搅拌均匀
6
锅中刷少油，倒入鸡蛋糊，正反面煎熟
7
涂抹上山药泥
8
卷成卷切块，涂上红枣花生酱或者芝麻核桃酱，就可以吃啦
