减脂荞麦面
简单
4人份
减脂的美味，我这是两人份的量，一人份请把面减半，调料不用减半
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食材清单
其他
- 1-2个小米辣
- 200克荞麦面
- 2汤匙醋
- 3汤匙生抽
- 半根黄瓜
- 半汤匙蚝油
- 适量白芝麻
- 适量蒜末
- 适量辣椒粉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
