美龄粥(电饭煲版)

简单 4人份

在南京出差的日子,第一次喝到美龄粥,就被浓浓的豆香和绵绵的山药吸引了,回家后火速下单买了食材。特地增加了浸泡米的时间,让口感更软糯可口,用电饭煲这个现代化的工具可以省却不少烦恼。 煮好盛出一碗,一切都是喜欢的味道。 ====更新·分隔线==== 美龄粥(懒人版) 1、山药去皮蒸10-15分钟,取出后用叉子压成碎泥; 2、豆浆煮沸、加入山药泥搅拌均匀; 3、加入(快熟)燕麦片、熟后即可出锅。 👇以下用料和做法都是“电饭煲版”的👇

美龄粥(电饭煲版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100ml水
  • 100克山药
  • 20克大米
  • 80克糯米
  • 980ml豆浆

营养成分

热量

633.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

445.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

美龄粥(九阳豆浆机)
美龄粥(九阳豆浆机)
查看详情
海参花淮山薯粥
海参花淮山薯粥
查看详情
南京大排档之美龄粥
南京大排档之美龄粥
查看详情
美龄粥—uka微烹宝版
美龄粥—uka微烹宝版
查看详情