小米绿豆粥【2人份】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺绿豆
- 2碗水
- 3颗红枣
- 6颗葡萄干
- 倒到带尖儿的小山小米
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.2碗水【2人份】大火开锅，转小火下小米2勺绿豆6颗葡萄干3颗红枣。
2
2.不加绿豆30分钟，加绿豆40分钟。