甜品时光:芒果西米露

简单 4人份

炎热的夏日,做份儿子喜欢的饮品。西米Q弹细滑,芒果浓香甘甜,结合牛奶的润滑,唇齿间都充斥着热带风味。问轩:“好吃吗?”他:“嗯,很好吃哦。”吃完一碗,还要一碗,连续吃完三碗。此刻,老妈内心的满足感爆棚。

甜品时光:芒果西米露
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食材清单

其他
  • 凉白开
  • 牛奶
  • 芒果
  • 西米
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

718.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

5.0 克

19.0 克

554.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

做法:

步骤 1
2

1.芒果去皮,切成大粒备用。

步骤 2
3

2.锅内加水烧开后下西米,用勺子顺时针方向不停搅拌,煮至水开后关火,略放凉后再开火煮开,如此重复3次,直到西米呈现出透明晶莹的状态。

步骤 3
4

3.捞出西米入凉开水中略浸泡,然后把西米捞起沥干,放入容器备用。

步骤 4
5

4.牛奶加入适量白糖后加热,倒入西米略煮,装碗凉凉。

步骤 5
6

5.待牛奶西米露稍凉后放入芒果粒即可。

步骤 6

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