焖烧带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 适量生抽
海鲜
- 条带鱼
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼洗好切好。
2
葱姜蒜切好。
3
锅里放油，油热后放入带鱼，再放入料酒和适量水炖煮。
4
炖好后放入盐和糖。
5
盛盘出锅。
