熊猫吃翔——泰式咖喱版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块嫩豆腐
- 一包泰国黄咖喱酱
- 一把豌豆或毛豆
- 一罐椰浆
- 半根胡萝卜
- 少许海苔
海鲜类
- 少许虾仁
谷物
- 少许米饭
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有配料洗净切块。
2
煮米饭
3
豆腐和虾仁用热水炒一下。
4
加少许油（我用的黄油）把胡萝卜和豌豆（毛豆）下锅煸炒一下，放入咖喱酱和椰浆一起煸炒。
5
加水加豆腐大火开煮
6
煮咖喱的同时，将米饭捏成小饭团，海苔剪出条状和圆的贴在饭团上成熊猫。
7
咖喱收汁，装盘。
