椰子鸡（内附 取椰子肉的方法）
简单
4人份
味道清甜
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食材清单
其他
- 一个椰子
- 沙参玉竹、红枣、姜2片、桂圆6个 (玉米)
肉类
- 半只鸡肉
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉用热水焯，去血水；
2
椰子取肉
3
沙参玉竹、红枣、姜、桂圆6个，有玉米更好
4
全部材料倒入炖盅，加入之前取出的椰子水，加清水，炖2个钟左右，加盐调味即可
