电饭煲#排骨焖饭
简单
4人份
阳光明媚的周末☀给孩子煮点简单有营养的午餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根排骨
- 1根胡萝卜
- 2杯大米
- 生抽
- 老抽
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
☞排骨焯水
2
☞胡萝卜、土豆切丁
3
☞排骨中🍀放入生抽、老抽、糖、料酒、生姜丝腌制半小时
4
！！！！🌻切记汤汁别倒，一会要用～
5
☞大米洗净后浸泡半小时
6
☞热锅冷油入排骨，放入少量糖翻炒
7
☞胡萝卜、土豆入锅一起翻炒
8
☞把刚才腌制排骨的汁水倒入
9
🌸然后继续翻炒到快收汁的状态！！但不要烧干！！
10
🌸把炒好的排骨、土豆、胡萝卜倒入大米
11
大米的水量正常放🌸
12
按好煮饭的开关～静等
13
美食出锅啦～
14
撒上芝麻和葱花完美！！
