宝宝辅食鲜虾鸡蛋肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小颗西蓝花
- 20克玉米淀粉
- 20克面粉
- 数片胡萝卜
海鲜类
- 8只虾
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将胡萝卜西蓝花焯水
2
虾仁去除虾线
3
将虾仁，胡萝卜，西蓝花，玉米淀粉，面粉放入搅拌机，滴入几滴柠檬汁去腥，再撒一些海苔牡蛎粉
4
打一个鸡蛋，然后开始搅打
5
将搅拌好的糊放入裱花袋
6
模具刷油，挤入虾糊
7
轻微震荡出气泡
8
上锅，水开蒸二十分钟
9
完成！
