牛油果蘸酱 Guacamole
简单
4人份
丝滑的牛油果外加零星大蒜的微辣和香气。抹在面包上，或者和其他蘸酱一起作为头盘都是很好的搭配。
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食材清单
其他
- 3个牛油果
- 一小勺橄榄油
- 一小撮辣椒粉
- 三分之一个西红柿
- 半个柠檬
- 适量盐和胡椒
蔬菜
- 2-3瓣大蒜
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿，大蒜切细碎。西红柿把籽儿去掉。
2
加柠檬汁，橄榄油捻碎
3
加牛油果捻碎
4
所有材料混合好，加盐胡椒调味即可
