莓果可尔必思
简单
4人份
可尔必思是日本发明的乳酸饮料，口感超级棒，配上各种颜色营养丰富的莓果，实在是一道完美的甜品
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食材清单
其他
- 10颗树莓
- 10颗蓝莓
- 4草莓
- 80毫升可尔必思
肉类
- 100毫升牛奶
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水果洗净，草莓切丁
2
可尔必思和牛奶混合
3
容器中放入草莓
4
放入树莓和蓝莓
5
倒入可尔必思和牛奶即可
