春色满园（海鲜通心粉）
简单
4人份
这是一款有营养有颜值 色彩丰富的快手早餐。 养眼吧 ～ 想不想吃 ？ 来，动手做吧
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量木耳
- 适量橄榄油
- 适量海螺
- 适量玉米粒
- 适量生菜叶
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜
- 适量豌豆
- 适量通心粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
通心粉加盐煮熟
2
海螺焯水后切片备用
3
豌豆玉米粒烫一下
4
木耳胡萝卜切片
5
蒜末炝锅 烹入料酒 所有材料入锅翻炒 加盐 胡椒粉
6
生菜叶垫底 出锅装盘
7
开吃吧🌻
