银耳百合莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒左右枸杞
- 30粒左右莲子
- 两个红枣
- 十几片克百合
- 四分之一朵银耳
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
