懒人排骨焖饭
简单
4人份
疫情在家带娃上课，每天中午只有我们两个人吃饭，烧几个菜太麻烦，既要营养还要小朋友爱吃，一锅炖饭最省力。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2杯大米
- 350克排骨
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
