焗煎阿根廷红虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一半焗一半煎阿根廷红虾12个
- 一小块黄油
- 适量橄榄油
- 适量芝士碎
- 适量蒜泥
- 适量食用油
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾洗干净开背去掉肠子虾筋
2
在虾肉上均匀的撒上盐，腌半小时左右
3
锅烧热倒入橄榄油下入蒜泥煸炒一下盛出来
4
把蒜泥淋在虾肉里，撒上芝士碎
5
入烤箱180度烤10～15分钟左右
6
下面来煎虾
7
平底锅烧热倒入食用油适量，然后放入黄油一小块～摆入虾，中火把虾煎熟，不要煎时间太长，不然肉质变老不好吃。出锅前撒入黑胡椒碎装盘
8
黄油煎真的很香，这虾肉质饱满，弹嫩好吃!
9
这种吃法原汁原味，又简单易做 (∩_∩)
