枇杷饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 3个枇杷
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
罗汉果敲碎，枇杷去皮去子备用，冰糖我用了20克，甜度可按个人口味调节。
2
锅里放3碗水，大约600克，所有材料放入，大火煮开转小火煮20-30分钟。
3
枇杷有润肺止咳、止渴、和胃的功效，并且每百克枇杷肉中含
4
4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
5
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