家常小炒（杏鲍菇）
简单
4人份
多种食材搭配在一起，既丰富了营养，又增添了色彩，可以做到营养均衡，也提高了食欲，何乐而不为呢？
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一根杏鲍菇
- 一根胡萝卜
- 两瓣蒜
- 几朵泡发木耳
- 适量油
- 适量生抽
- 适量花椒
- 适量蚝油
- 适量鸡精
肉类
- 少许猪肉
蔬菜类
- 几片姜
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。青椒掰成小块，洋葱，胡萝卜，杏鲍菇切成片。
2
锅烧热放适量油。油热，放入肉片翻炒两分钟至八分熟，加葱姜蒜，花椒粉，酱油，我用的生抽，倒入胡萝卜，青椒，洋葱，杏鲍菇翻炒均匀。加入盐，蚝油，鸡精，炒熟即可享用。
