家常小炒(杏鲍菇)

简单 4人份

多种食材搭配在一起,既丰富了营养,又增添了色彩,可以做到营养均衡,也提高了食欲,何乐而不为呢?

家常小炒(杏鲍菇)
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食材清单

其他
  • 一个青椒
  • 一根杏鲍菇
  • 一根胡萝卜
  • 两瓣蒜
  • 几朵泡发木耳
  • 适量油
  • 适量生抽
  • 适量花椒
  • 适量蚝油
  • 适量鸡精
肉类
  • 少许猪肉
蔬菜类
  • 几片姜
  • 半个洋葱
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

155.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

4.0 克

11.0 克

610.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材。青椒掰成小块,洋葱,胡萝卜,杏鲍菇切成片。

2

锅烧热放适量油。油热,放入肉片翻炒两分钟至八分熟,加葱姜蒜,花椒粉,酱油,我用的生抽,倒入胡萝卜,青椒,洋葱,杏鲍菇翻炒均匀。加入盐,蚝油,鸡精,炒熟即可享用。

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