椰肉新吃法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 两勺蜂蜜
- 适量开水
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的椰子，把椰汁倒出。
2
切开椰子壳，把椰肉剔出。
3
把椰肉切成小块。
4
放入榨汁机中，加适量开水。
5
开机，打成糊状。
6
根据个人口味，加适量蜂蜜。
7
倒入小杯，需趁热喝。
