无油少糖低卡抹茶麻薯 抹茶年糕团子
简单
4人份
红豆沙馅我用的是木糖醇代糖 小伙伴们可以直接放白糖冰糖 味道特别好 颜色浅的是我直接烤的 深的是蒸了十分钟再烤的 第一种酥脆一些 第二种软糯一些 都很好吃 一个是80卡
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25g粘米粉
- 3g抹茶粉
- 50g糯米粉
- 65g温水
- 7g糖或微甜料
- 适量红豆泡过夜
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡过夜的红豆加水和糖煮至软烂可轻易碾碎
2
煮烂后小火炒干水分 制成红豆沙
3
粉类混合 加水揉匀
4
分成五个小面团 压扁加红豆馅
5
用保鲜膜包起来 整形
6
丸子完成！ 烤箱预热170度放进去烤27分钟 或者蒸锅十分钟 再烤15分钟 味道都很棒！！！
7
咬开满满的红豆
8
撒点抹茶粉！装盘
