自制牛奶蓝莓冰棒
简单
4人份
炎炎夏日，血糖偏高的大肚婆又抵挡不住冰棒的诱惑，苦于不能享用买到现成的冰棒，只好利用家里现成的材料自己动手来做，以满足特别馋的嘴。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g纯牛奶
- 少许炼乳
- 少许蓝莓
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶放入微波炉中加热40秒到温热状态，然后加入炼乳！加热的目的是为了让炼乳能够和牛奶混合。
2
把蓝莓洗净，切成小丁，放入冰棒盒里
3
将牛奶炼乳混合液倒入冰棒盒里，放入冰箱冻一晚就可以吃了
