凉拌韭菜结
简单
4人份
凉拌韭菜结
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食材清单
其他
- 2只红椒
- 两颗大蒜
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 一把韭菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗干净后，用开水烫过，用凉开水捆成小结
2
大蒜切成蒜泥，红椒切成小片
3
把盐、糖、酱油、鸡精、香油和蒜泥辣椒片混合后均匀浇在韭菜结上即可
