🎃南瓜馒头—新手妈妈第一次做
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 300克面粉
- 3克酵母
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮去瓤 这个还没去瓤 忘记了
2
放电饭锅蒸熟
3
准备面粉 糖 酵母
4
南瓜变身
5
酵母加一点点点水（10ml以内）冷静5分钟 等南瓜凉
6
混合材料
7
顺时针搅拌
8
搅拌到没有粉
9
用手把它们挤在一起 加了点点猪油 感觉好柔一点（可不加）
10
揉面啦 用手掌根部 拼命揉十分钟以上
11
变成一个光滑的面团
12
搓成长条切开看看
13
没有气孔 完美
14
随意做造型 新手也揉不来什么花样
15
最下面放热水 发酵
16
放太近都挤在一起了 变成大胖子就可以上锅蒸了
17
蒸20分钟
18
不光滑？？继续努力