牛肉罗宋汤—快手版（低脂）
简单
4人份
罗宋汤是很多小朋友的最爱，今天给大家介绍一款快手版牛肉罗宋汤，不用起油锅，健康美味
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食材清单
其他
- 1/4颗卷心菜（可以不放）
- 1个去皮番茄罐头
- 1个土豆
- 1个番茄
- 350克牛肉
蔬菜类
- 3/4个洋葱
- 3片姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选用新鲜的牛肉，推荐牛腩，口感比较酥烂
2
牛肉焯水，冲洗干净
3
番茄去皮切丁
4
洋葱切丁
5
去皮番茄罐头一听
6
将牛肉，姜片，洋葱，番茄，和一勺糖（调节味道）放入电压力锅，加入适量的水，不要太多，一般来说1.5-2L水，煲汤50分钟
7
电压力锅排气后，开盖，加入切丁的土豆
8
手撕一点卷心菜（可以不放），电压力锅再开6分钟
9
一碗美味可口的牛肉罗宋汤就出锅了，加入少许盐进行调味，健康美味，全家都爱喝！
