南瓜腊肠闷饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1腊肠
- 300克南瓜
- 3杯大米
- 橄榄油
调味料
- 盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜处理好切块，腊肠切片，大米淘净
2
米放电饭锅中，加少量橄榄油和盐（腊肠本身有油脂和盐味）
3
腊肠南瓜放入锅中，搅拌均匀，设置好开煮，煮好后焖一会儿
