宝宝辅食 鲜玉米汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克小米
- 1段鲜玉米
- 20克大米
- 800ml水
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜玉米汁剥成粒，大米和小米清洗干净，一起放到破碎机里。我家宝宝2020年5月2日第一次喝的玉米汁（她当时5个月14天），因为是第一次喝，担心她不适应，所以就添加了大米和小米，所以这个玉米汁是混合味道的玉米汁，营养更丰富。纯鲜玉米汁味道应该更醇厚浓郁些，做纯鲜玉米汁时直接把玉米粒放到破壁机里，再加入水就可以啦。做好的玉米汁过滤下口感更好。我们家人口多，大家一起喝，做的量较大，如果给宝宝一个人做就用小的机器，食材的量也应该相应减少。
2
放入800ml的水。
3
启动破壁机“营养米糊”的键，破壁机工作30分钟后发出蜂鸣声，鲜玉米汁就熟了。
4
给宝宝喝的玉米汁需要过滤一下，成年人可以不过滤，过滤后的玉米汁口感很好。
5
我们给小宝宝喝了2小勺的玉米汁，因为是第一次喝，所以量给的很少，下次我们会给她再多喝2勺，以后逐渐再增多。鲜玉米汁不用每天喝，一周喝1次就可以，以后慢慢再增加到一周2次。每个宝宝的体质不同，如果小宝宝能很快适应新添加的食物可以多喂一些，添加新的食材时一定注意小宝宝对新的食材是不是过敏，过敏体质立即停用。
6
鲜玉米汁香浓可口，营养丰富。给宝宝喂的时候用小勺喂或者用奶瓶喂都可以。我家宝宝对小勺特别感兴趣，喜欢用小勺喝。
7
成品图。
8
成品图。
