宝宝辅食#奥尔良鸡翅#
简单
4人份
看我这几个菜谱就知道我最近忙什么了，哈哈红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈，刚给奶茶伦打榜完又开始厨房转悠，好累。几天没下山了。
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食材清单
其他
- 35克奥尔良腌料
- 35克水
- 油
肉类
- 500克鸡翅
蔬菜类
- 姜片
- 葱段
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅泡一会儿去血水，捞起来沥干。用刀在鸡翅上划几刀，帮助入味。或者用牙签扎孔。
2
水，腌料用小碗混合均匀。找个保鲜袋把鸡翅装进去，腌料倒进去，用手按摩融合一下。
3
放冰箱冷藏6-24小时，期间拿出来按摩几下。
4
电饭煲刷油，保温10分钟，打开，铺葱段和姜片，摆放鸡翅，一个煮饭程序，再保温20分钟。
5
口感是比较软嫩的，适合熊孩子吃。烤箱烤的好吃一点。
