健康燕麦曲奇（植物油版）
简单
4人份
想制作一款健康低脂的曲奇，让家人放心吃。 菜单还在调试阶段，目前作为记录。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克低粉
- 1个鸡蛋
- 25克奶粉
- 50克燕麦片
- 80克玉米油
调味料
- 1克盐
- 60克糖粉
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把玉米油、糖粉、盐，搅拌均匀。
2
（盐只是调味，不用太多!）
3
然后加入鸡蛋，搅拌均匀。
4
（刚开始会有点油水分离，继续搅拌，直到所有材料完成混合。）
5
筛入低粉和奶粉，用切拌的方式把材料混合，不要过度翻拌，容易起筋，切拌到看不见干粉就好了。
6
最后加入燕麦，翻拌均匀即可。
7
用硅油纸垫在U型曲奇模具上面，把面团填进去，压实!
8
冷冻4小时后，切片，
9
5cm每片。
10
烤箱预热170℃，中间层烤20分钟。
11
（每台烤箱不一样，自己注意观察，不要考过了。）
12
出炉后放在晾架冷却，完全凉了装盒子常温保存。
