西红柿鸡🐔蛋面
简单
4人份
一直认为跟西红柿鸡蛋有关的所有菜品都好吃，这个西红柿鸡🐔蛋面是老人与小朋友都很适合的~
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1份面条
- 1勺鸡精
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水焯后的菠菜（任何绿色青菜），鸡蛋，细面（掛面切面均可）
2
西红柿洗净切丁
3
鸡蛋打散
4
锅中少许底油，油热放入西红柿丁煸炒
5
西红柿丁煸炒出汁加入开水，煮开放入面条煮开
6
面条煮软后，放入焯好的菠菜
7
关火前撒入蛋液，关火。撒一点鸡精，点几滴香油~
