产后养颜又下奶之木瓜炖牛奶
简单
4人份
木瓜炖牛奶是经典催乳汤，木瓜通乳养颜。牛奶富含丰富的蛋白质，宝妈们可以不用吃油腻的也可以奶水充足！😎️生完宝宝也可以美美哒！
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个木瓜
- 250ml牛奶
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备木瓜 纯牛奶 冰糖 枸杞
2
木瓜去皮、去籽切小块
3
小奶锅加少量水烧开加入木瓜
4
加入冰糖
5
冰糖融化后加入250ml纯牛奶
6
最后加入枸杞
7
牛奶起泡泡，木瓜软糯就可以出锅了
8
味道很好哦！老公也喝了一小碗！
