快手海鲜锅

简单 4人份

足够新鲜的多种海鲜 足够丰富的多种香料 及四大中华料理调料 10分钟让你大显身手

快手海鲜锅
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1大勺料酒
  • 1大勺生抽
  • 1碗米酒或水
  • 4两虾
  • 半斤杂鱼
  • 藤椒
  • 辣椒
海鲜类
  • 1只鱿鱼
蔬菜类
  • 洋葱
调味料
  • 1勺豆瓣酱

营养成分

热量

450.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

491.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

💘做法:

2

1⃣️.各种香料洗净切好,铺在锅底。

3

2⃣️.做酱汁,生抽、蚝油、料酒、油各一勺,加少许豆瓣酱调匀,把海鲜放在保鲜袋里,加酱汁腌制20分钟。

4

3⃣️.腌制好的海鲜铺在香料上,加一碗米酒或一碗水。

5

4⃣️.盖上锅盖大火烧开,小火焖烧7-10分钟,吃的时候可以用香菜或葱花调味即可。

6

🌟简直是好吃到爆的快手硬菜!

7

各种香料洗净切好,铺在锅底。

8

做酱汁,生抽、蚝油、料酒、油各一勺,加少许豆瓣酱调匀,把海鲜放在保鲜袋里,加酱汁腌制20分钟。

9

腌制好的海鲜铺在香料上,加一碗米酒或一碗水。

10

盖上锅盖大火烧开,小火焖烧7-10分钟,吃的时候可以用香菜或葱花调味即可。

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🌟简直是好吃到爆的快手硬菜!

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