木耳香菜拌鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2瓣大蒜
- 一小把木耳
- 半勺蚝油
- 半勺黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 五根香菜
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 1勺味极鲜酱油
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉放入锅内，煮熟，差不多要煮十分钟，可切小一点煮，熟的快一些，把木耳倒入锅中焯熟
2
将大蒜，生姜切末，将煮熟的鸡胸肉放凉之后，用手撕成丝
3
将所有配料都倒入斯好的鸡胸肉内，拌匀，这道菜就好了
