香蕉奶糊
简单
4人份
宜食 推荐250ml/天 ≈ 1中杯 香蕉具有润肠通便、清热解毒、润肺止咳、健脑、安神、助消化等功效。
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食材清单
其他
- 2根香蕉
- 500ml牛奶
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮切成小段
2
将牛奶、香蕉同放入锅中，边熬煮，边用小勺捻开香蕉。
3
煮至起泡即可关火。
4
宽胸解忧，理气止痛，补虚安神，生津润肠。
