简版燕麦椰蓉黑芝麻饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克即食燕麦
- 30克椰蓉
- 30克黑芝麻
- 50克水
- 50克色拉油
- 60克低筋面粉
调味料
- 10克糖
- 1克盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备各种材料。其中麦片需要用即食的，色拉油量的时候用电子秤，用克数，不用毫升（50克的油多于50ml）。
2
将除了水和油之外的材料放一起混合均匀。之后加入油和水，像和面一样略揉。放5分钟，等麦片略微吸水。
3
取20克混合物，用手捏成团。如右边第一个的样子w
4
在烤盘上用手将团压扁，大约直径5厘米。压得越薄，越酥脆。
5
就是这样子。
6
烤箱预热，上下180度，放中间层，烤16分钟。如果觉得颜色偏浅，可以最后挪到上层烤色2分钟。
7
右边是我把饼干翻面，显示的成色。
8
这是烤第二盘，压得更薄一些的效果。
